मैं अपने 3 साल के बच्चों का तापमान कैसे चेक करूं?

बुखार क्या है?

लगभग सभी शिशुओं को कभी न कभी बुखार होता है। बुखार होने का मतलब शरीर का तापमान सामान्य से अधिक होना है। बुखार खुद में बीमारी नहीं है लेकिन यह अंतर्निहित बीमारी का लक्षण हो सकता है। यह संकेत है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ रही है। टीकाकरण की वजह से भी बुखार हो सकता है।
सामान्य शारीरिक तापमान क्या है?

कोई भी निश्चित तापमान नहीं है जिसे सभी शिशुओं के लिए सामान्य माना जाता हो। शिशु के शरीर का सामान्य तापमान शिशु की उम्र, उसकी गतिविधि, उसकी स्वास्थ्य स्थिति, दिन का समय और शरीर के जिस हिस्से से तापमान मापा गया है, उस स्थिति में भिन्न-भिन्न हो सकता है।

मापने की पद्धति


सामान्य शारीरिक तापमान

मध्य कर्ण (कान)


35.8°से. से 38°से. (96.4°फा. से 100.4°फा.)

कांख-संबंधी (बगल)


34.7°से. से 37.3°से. (94.5°फा.से 99.1°फा.)

गुदा संबंधी


36.6°से. से 38°से. (97.9°फा. से 100.4°फा.)
डॉक्टर को कब दिखाएं?

अगर टीकाकरण के बाद आपके शिशु को बुखार है, तो यह संभावना है कि वह 2 से 3 दिनों में ठीक हो जाएगा। आपको बस उसके शरीर के तापमान की निगरानी करनी है और शांतिपूर्वक घर पर उसके बुखार को प्रबंधित करना है।
जब आपके शिशु को बुखार होता है लेकिन यह टीकाकरण के कारण नहीं हुआ है तो आपको वजह जानने के लिए उसे डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। हालांकि, अगर आपका शिशु 2 महीने का या उससे छोटा है, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली में समस्या है, या अन्य विशेष स्वास्थ्य समस्याएं हैं, यहां तक कि उसके शरीर का तापमान सामान्य श्रेणी की ऊपरी सीमा पर है, तो आपको उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।
आपके शिशु के बुखार का जो भी कारण है, यदि शिशु में निम्नलिखित में से कोई भी संकेत दिखाई देता है, या यदि आप चिंतित या परेशान हैं, तो आपको उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए:
दौरा पड़ना
लाल चकत्ते होना
अच्छा नहीं होना या अच्छी तरह से नहीं खाना
लगातार बुखार रहना
शरीर में पानी की कमी का संकेत, उदाहरण के लिए मुंह सूखना, आँसू नहीं आना, खराब समग्र उपस्थिति, आंखों की पुतली का धंसना और खोपड़ी का कहीं-कहीं नरम होना

बुखार का घर पर प्रबंधन

डॉक्टर के उपचार और नुस्खे का पालन करने के अलावा, घर पर बुखार का प्रबंधन करना भी महत्वपूर्ण है।
1. अपने शिशु के तापमान की निगरानी करना

यदि आप निश्चित होना चाहते हैं कि उसे बुखार है या नहीं, तो आप हर 4 घंटे में अपने शिशु के शरीर का तापमान माप सकते हैं।

छोटे शिशुओं के लिए आम तौर पर उपयोग में आने वाले थर्मामीटर

थर्मामीटरों के प्रकार


डिजिटल


इंफ्रारेड टैम्पानिक

तापमान कहाँ से


बगल
मलद्वार



कान के पर्दे

सटीकता


सेंसर को सही ढंग से रखा जाना चाहिए
मलद्वार को आमतौर पर सटीक माना जाता है



सेंसर को सही ढंग से रखा जाना चाहिए

लागत


सस्ता / किफायती


अधिक खर्चीला

सुविधा


इस्तेमाल में आसान


इस्तेमाल में आसान
तुरंत रीडिंग दे

विशेष टिप्पणी


शिशुओं और छोटे शिशुओं के मुंह से तापमान लेने की सिफारिश नहीं की जाती है
कांख का तापमान लेना सबसे सुरक्षित है और 3 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए इसे प्राथमिकता दी जा सकती है
मलद्वार को कुछ लोग अस्वीकार्य मान सकते हैं और आंत्र में चोट लगने का संभावित जोखिम हो सकता है



उपयुक्त नहीं है यदि

मैल या तरल पदार्थ से भरा कान
सर / कान में ट्रॉमा का इतिहास

नोट: सुरक्षा कारणों से पारायुक्त थर्मामीटर का उपयोग न करें क्योंकि यह आसानी से टूट सकता है और परिणामस्वरूप जहरीला पदार्थ बह सकता है।
तापमान कैसे मापें
गुदा संबंधी और कांख-संबंधी तरीकों के लिए डिजिटल थर्मामीटर का उपयोग करना

70% अल्कोहल में भीगी रूई के साथ डिजिटल थर्मामीटर के सेंसर को रगड़ें।
थर्मामीटर पर स्विच करें।

गुदा संबंधी पद्धति


कांख-संबंधी पद्धति

बल्ब एंड या सेंसर पर ल्युब्रिकेंट्स कम मात्रा में रखें।


उसे उसकी पीठ के बल या अपनी गोद में सुलाएं।

युवा शिशुओं या छोटे शिशुओं के लिए:
उसे बिस्तर पर उसकी पीठ के बल सुलाएं और उसके पैर पकडें
6 महीने या उससे अधिक के लिए:
अपनी गोद में उसे पेट के बल सुलाएं उसके पैरों को अपनी जांघों के बीच रखें।


धीरे-धीरे थर्मामीटर को उसकी कांख में सीधे और मजबूती से डालें।

उसे इस स्थिति में स्थिर रखें। धीरे-धीरे थर्मामीटर को लगभग एक इंच का आधा (1.3 से 2.5 सेमी) तक मलद्वार में डालें। इसे उस जगह में रखें और इसे आगे खिसकाने से बचें।


उसके शरीर के खिलाफ शिशु की भुजा दबाकर थर्मामीटर को उसी जगह में रखें।

बीप ध्वनि सुनने पर थर्मामीटर निकालें।
जब आप शिशु को कपड़े पहनाते हैं तो थर्मामीटर को दूर रखें। उसे सुरक्षित जगह पर रखें।
तापमान की रीडिंग लें। फिर थर्मामीटर बंद करें।
थर्मामीटर को साबुन और पानी से धोएं और फिर 70% अल्कोहल में भीगी सूती रूई से इसे पोंछ दें।

टाम्पैनिक थर्मामीटर का उपयोग करना

उचित प्रक्रियाओं और सामान्य तापमान सीमा पर हमेशा निर्माता की निर्देश पुस्तिका का संदर्भ लें क्योंकि यह भिन्न-भिन्न थर्मामीटर के साथ भिन्न-भिन्न होता है।
प्रत्येक बार थर्मामीटर का उपयोग होने पर नया और साफ जांच कवर का उपयोग करें।
कान की नाली को सीधा करने के लिए कान खींचें।
एक साल की उम्र से कम: सीधे वापस खींचें
एक साल या उससे अधिक उम्र: ऊपर और पीछे खींचें
कान में थर्मामीटर डालें
तापमान की रीडिंग लें:
तापमान निगरानी की अवधि के दौरान एक ही कान से तापमान लें, क्योंकि कानों के बीच तापमान में अंतर होने की संभावना है।
एक समय में एक ही कान से 3 बार माप लें और उच्चतम रीडिंग को मानें।
देखभाल, सफाई और कैलीब्रेश पर निर्माता के निर्देशों का संदर्भ लें।

2. निर्धारित दवा लेना

जब शरीर का तापमान सामान्य से अधिक होता है और आपका शिशु असहज महसूस करता है, या जब आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाता है, तो आप अपने शिशु को बुखार-कम करने वाली निर्धारित दवा दे सकते हैं। निर्धारित दवा तभी दें जब शिशु को बुखार हो, आमतौर पर खुराक के बीच 4 से 6 घंटे के अंतराल होना चाहिए। लेबल को सावधानी से जांचें, दवा देने के तरीकों पर ध्यान दें, और सुनिश्चित करें कि खुराक और खुराक की सीमा से अधिक बार दवा नहीं दी गई है। बुखार को कम करने वाली खुराक से अधिक दवा देना हानिकारक हो सकता है।
(कृपया विवरण के लिए शिशु में दुर्घटनाग्रस्त पैरासिटामोल जहर की रोकथामexternal link पुस्तिका का संदर्भ लें)
3. आराम से अपने शिशु की ड्रेसिंग

शिशु को बहुत गर्म या बहुत ठंडा होने से बचाने के लिए आराम से उसकी ड्रेसिंग करें। सूती कपड़ा सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि यह पसीना अच्छी तरह से अवशोषित करता है। गीले कपड़ों को सूखे से बदलने पर आपका शिशु खुद को ज्यादा सहज महसूस करेगा।
4. कमरे को हवादार रखना

कमरे को हवादार और ठंडा रखने से वहां का वातावरण आपके शिशु को अधिक आरामदायक रखने में मदद करता है। आप खिड़की खोलकर, एयर कंडीशनर चालू करने या पंखा चलाकर ऐसा कर सकते हैं।
5. शरीर के तरल पदार्थ को बदलना

बुखार के दौरान पसीने से शरीर में तरल पदार्थों की कमी होने लगती है। नुकसान की भरपाई के लिए अपने शिशु को अतिरिक्त मात्रा में तरल पदार्थ देने की कोशिश करें। स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए, आपको केवल स्तनपान की आवृत्ति में वृद्धि करने की आवश्यकता होती है क्योंकि स्तन दूध में पानी की मात्रा बहुत होती है। अपने शिशु में पानी की कमी के संकेतों पर नजर रखें और यदि कोई ऐसा संकेत दिखता है या आप चिंतित हैं तो अपने शिशु को डॉक्टर के पास ले जाएं।
6. पर्याप्त आराम और पोषण

जब आपके शिशु को बुखार होगा, तो वह थका महसूस करेगा और शायद उनींदा लगेगा। उसे घर पर पर्याप्त आराम करने दें। शिशु को प्लेग्रुप या प्री स्कूल से दूर रखें। बुखार पेट की पाचन गतिविधि को भी धीमा कर देगा। भोजन को पचाने में मुश्किल से बचने की कोशिश करें। जब तक शिशु मना नहीं करता तब तक सामान्य आहार की मात्रा को कम करने का कोई कारण नहीं है।
7. गुनगुने पानी की पट्टी करना

हल्की गर्म पट्टी करना शिशु के तापमान को कम करने में मदद नहीं कर सकता है। हालांकि, निम्न स्थितियों के दौरान कई लोग शिशुओं को आराम प्रदान करने के तरीके के रूप में देखते हैं:

मुंह से दवा लेने में असमर्थ
दवा के बाद उल्टी
बेहद उग्र और चिड़चिड़ा होने पर

अपने शिशु को गुनगुने पानी में बैठाओ और धोने वाले कपड़े की मदद से लगभग 5-10 मिनट तक उसके शरीर पर पानी गिराएं। ठंडे पानी का प्रयोग न करें या शिशु पर अल्कोहल न रगड़ें क्योंकि इससे कंपकंपी हो सकती है और तापमान बढ़ सकता है। अगर पानी ठंडा हो जाता है या आपका शिशु कर्कश हो जाता है, तो उसे स्नान कराना तुरंत बंद कर दें।

बुखार में शिशु की देखभाल करना और दिन और रात उसकी स्थिति की निगरानी करना थकाऊ हो सकता है। तैयार रहें और अपने परिवार के सदस्यों के बीच बच्चों की देखभाल का काम बांट लें। यदि बुखार के कारण आप अपने शिशु को लेकर चिंतित हैं या आपके पास कोई प्रश्न है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने का प्रयास करें जो अनुभवी माता-पिता हो। यदि आवश्यक हो, तो स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों से परामर्श लें।